Ne amaçla kullanılmaktadır

Bu nefes tekniklerinin amacı, öğrencilerin teorik derslerde zamanlarından en iyi şekilde yararlanabilmeleri, streslerini azaltabilmeleri ve dolayısıyla akademik performanslarını iyileştirebilmeleri için minimum zaman ve kaynak yatırımı ile öğrencilerde bir konsantrasyon ve rahatlama durumu sağlamaktır. zihnimizin her türlü bilgiye açık ve alıcı olabilmesinin ve çatışmaları azaltarak sınıf iklimini iyileştirmenin yolu olan gevşemeyi teşvik etmek.

Bu tekniklerin derste uygulanmasıyla ulaşılmak istenen hedefler şunlardır:

– Stresi azaltarak ve yenilikçi yöntemlerle öğretim uygulamasını geliştirerek okul performansını artırmak.

– Dinlenme sırasında duyuların kullanımını sınıfa entegre ederek sınıfta dikkat ve konsantrasyonu geliştirmek.

– Dikkat ve sessizliğe temel bir çalışma aracı olarak değer vererek sınıf iklimini iyileştirmek.

– Duygusal zekayı geliştirmek için, çünkü bu samimi ortamı yaratarak, öğrenciler nasıl ve neden davrandıklarını gözlemleyebilecekler, kendilerini keşfetmeye zaman ayıracaklar, böylece merkezde çatışma çözümünü ve bir arada yaşamayı geliştirecekler.