Απαιτούμενα υλικά / εξοπλισμός

Δεν απαιτείται εξοπλισμός για την εκτέλεση αυτής της τεχνικής. Αν θέλετε να πάτε λίγο πιο βαθιά στον κόσμο της χαλάρωσης, μπορείτε να έχετε μια τάξη όπου οι μαθητές μπορούν να ξαπλώσουν και να κάνουν τις τεχνικές αναπνοής και στη συνέχεια με τη μουσική να τους επιτρέψετε να κινηθούν στο ρυθμό της απαλής μουσικής για να χαλαρώσουν το μυαλό τους περισσότερο.