Materiales / equipos necesarios
No se requiere de ningún tipo de elemento para realizar esta técnica. Si se quiere profundizar un poco más y adentrarse más en el mundo de la relajación, se puede contar con un aula donde el alumnado pueda tumbarse y hacer las técnicas de respiración y después con música permitirles que se muevan al ritmo de músicas suaves para relajar más su mente.
