Περιγραφή

Οι τεχνικές αναπνοής ως τεχνική χαλάρωσης (νοείται ως κατάσταση σωματικής και ψυχολογικής ικανοποίησης) είναι μια παιδαγωγική πρόταση που συμβάλλει στην καινοτομία της εκπαίδευσης στον 21ο αιώνα, ανταποκρινόμενη στις τρέχουσες ανάγκες των περισσότερων τάξεων λόγω της υπερβολικής έκθεσης των μαθητών σε εξωτερικούς παράγοντες.