İpuçları ve Püf noktaları

• Olumsuz düşüncelere itiraz etmek de kendine güven oluşturmanın iyi bir yoludur.
• A, B, C ve D harflerine “Enerjilendirme” için bir “E” de ekleyebilirsiniz. Bu, daha iyimser bir bakış açısına sahip olmanın izleyebileceği veya izleyebileceği olumlu duygular, davranışlar ve eylemler hakkında düşünmek için zaman ayırdığınız yerdir.